#7 - Z sezamkami

Dzisiaj zaszalałam ;) Nie dość, że zdecydowałam się na bardzo sytą sałatkę, to jeszcze w bardzo dużej ilości - wypełniła cały 650 mililitrowy dół mojego pudełka. A trafiły do niej makaron, brokuły, oliwki, prażone płatki migdałów, wszystko z dodatkiem oliwy z oliwek. 

Na górną część powędrowały borówki, maliny i sezamki z miodem :)

P.S. A w przyszłym tygodniu BentoBoxy idą na urlop ;) Do zobaczenia we wrześniu!

#6 - Z sałatką z bobem

Dzisiaj bento na szybko. Sałatka typu "co się nawinie, to hop" ;) Bób, pomidor, szpinak i ser feta. 

A w części na słodko, trochę malin i batonik zbożowy.

#5 - Z kiwi

Po długim weekendzie, wracam do bentowania. Dzisiejsze bento wypadło mega pysznie - zestaw zdecydowanie wart powtórzenia. 

Na górnym poziomie wylądowały: kiwi, suszony banan i chałwa.

Zaś na dół trafiła mocno sycąca sałatka z ryżu, brokułów, groszku konserwowego, kurczaka, doprawiona odrobiną jogurtu greckiego.

#4 - Z sałatką brokułową

Dzisiaj śniadanie nieco lżejsze, bez dodatku ryżu czy makaronu. W to miejsce do bento trafiła sałatka z brokułu, sera feta, oliwek i prażonych płatków migdałów, wszystko z dodatkiem odrobiny jogurtu greckiego.

A na górnym poziomie borówki, bób i kilka kawałków chałwy waniliowej.

#3 - Z czekoladową muffinką

Dziś w bento resztki makaronu spaghetti z wczorajszego obiadu, wymieszane z zielonymi oliwkami, pesto i płatkami migdałów zrumienionymi na patelni. Obok - kabanos.

 W części deserowej domowa muffinka czekoladowa + suszone plasterki banana.

#2 - Bento się czerwieni

Marzyło mi się bento z czerwonymi owocami lata, niestety moje najulubieńsze truskawki już się skończyły. Pozostaje chyba czekać na niedorzecznie drogi drugi rzut, który powinien się pojawić jakoś na dniach - a przynajmniej taką mam nadzieję.

Zamiast więc truskawek, obok czereśni i malin w bento znalazły się mniej zdrowe, ale nadal pyszne truskawkowe żelki piankowe.

 

 A na dole mocno pożywny podsmażany ryż z jajkiem i groszkiem konserwowym z dodatkiem wędzonej makreli.

 

#1 - Z kurczakiem na słodko

Dziś do bento trafiła sałatka z kurczakiem, ryżem, serem feta, żurawiną i orzechami nerkowca. Całość wymieszana ze słodką papryką i cynamonem. Jako fanka mięs podawanych na słodko, zajadałam z apetytem ;)

 

A w górnej części pudełka znalazły się bób, maliny i domowa muffinka z jagodami. 

Bento Boxy na start!

Witam na Bento Boxach! :) Blog ten powstał w wyniku rosnącego zainteresowania Japonią i różnymi aspektami jej kultury. Podziwiam Japończyków m.in. za to, że z codziennych drobiazgów, takich jak chociażby drugie śniadanie, potrafią zrobić swego rodzaju ceremoniał, ucztę nie tylko dla podniebienia, ale też dla oka.

Bento Boxy nie są blogiem kulinarnym, a raczej galerią zdjęć ukazującą, jak wiele frajdy można czerpać z przygotowywania (i spożywania!) posiłku w pudełku :)

Zaczynam skromnie, od dwóch pudełek i podstawowych akcesoriów. Jak się to wszystko potoczy - czas pokaże...